¿Sabes que pasta de dientes necesitan tu dentadura y encías?

Luce una boca sana y perfecta

Esta semana quiero hablarte sobre los diferentes dentífricos que hay actualmente en el mercado, cada uno de ellos, destinado a un tipo de dientes y encías, así como la importancia de acabar el cuidado dental con un enjuague bucal.

¿Quieres lucir una sonrisa perfecta?. Debes comenzar por lavarte los dientes con una pasta adecuada a tus necesidades.

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Veamos que tipos de pastas hay, y cual puede adaptarse a tus necesidades según las características y problemática (o no), de tu boca.

Existen diferentes tipos de dentífricos, desde los más simples para una correcta limpieza dental, pasando para la prevención de la caries, para evitar la formación de placa bacteriana y de sarro, para personas con gingivitis y periodontitis, para prevenir la enfermedad periodontal, con acción de blanqueamiento, para eliminar la sensibilidad dental, si llevas ortodoncia y, como no, para el uso infantil.

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Además de un buen cepillado, es importante que utilices un buen enjuague bucal dos veces al día. Te ayudará a mantener unos dientes y unas encías más sanas. Además, previene y reduce la placa dental, una de las causas de la aparición de problemas en las encías, refuerza el esmalte de los dientes y proporciona un aliento más fresco.

Al igual que sucede con los dentífricos, también hay enjuagues bucales en función de la problemática que presente tu salud bucal

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Afortunadamente, sea cual sea tu caso, hay una pasta de dientes y un enjuague bucal especial para ti. Vamos a ello.

 

Pastas Anti-caries

Este tipo de pastas tienen cierto contenido de flúor en su fórmula y puede añadirse a cualquier tipo de pasta. Con el flúor fortalecemos los dientes disminuyendo el riesgo de sufrir caries dental, y remineralizamos los que han sido desgastados.

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En este caso, te recomiendo el dentífrico “Lacer Oros”

Lacer Oros previene el sangrado de encías, la caries dental y posee propiedades antisépticas y desensibilizantes que favorecen la reducción de la placa dental y la disminución de la sensibilidad dental. Su completa formulación proporciona una protección bucodental integral y preserva la salud de dientes y encías. Para conseguir una higiene dental perfecta, te recomiendo que después del cepillado, utilices el enjuague bucal.

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Pasta blanqueadora 

Las pastas para blanquear los dientes no los blanquean, sino que utilizan materiales abrasivos o químicos para eliminar las manchas superficiales recientes.

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Recuerda que utilizando la pasta blanqueadora, no pasarás de tener una dentadura amarillenta o con manchas, a tener una dentadura perfectamente blanca. Para ello deberías acudir a tu dentista y someterte a un tratamiento blanqueador. Aún así, si utilizas este tipo de pasta y colutorio, notarás una mejora en el color de tus dientes y evitarás que se amarillenten más.

Personalmente te recomiendo la pasta y el colutorio Lacer Blanclacer-blanc

LacerBlanc Plus Dentífrico: es de uso diario, con una eficaz fórmula blanqueadora y protectora sin dañar el esmalte dental.

Su fórmula blanqueadora va dirigida a eliminar la coloración y favorecer la recuperación del color natural del diente:

– Eliminando la manchas adheridas a la superficie del diente

– Evitando la adhesión de nuevas manchas

– Además, previene y elimina el sarro

Lacer Blanc Colutorio es un enjuague bucal de uso diario que devuelve a los dientes el color natural, el brillo y la suavidad sin dañar el esmalte. Evita la formación de placa bacteriana y la acumulación de sarro, previene la aparición de caries y la sensibilidad dental protegiendo las encías.

Pasta anti-sarro

Sus ingredientes activos comúnmente son Pirofosfato o Citrato de Zinc, esta pasta dental no consigue eliminar la placa una vez se ha endurecido, pero sí que previene su acumulación y ralentiza su transformación en sarro, ya que bloquean los sitios receptores de las sales, responsables de ese proceso

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Pasta Anti-Placa

Los ingredientes característicos de este tipo de dentífrico son el Triclosan o el Citrato de Zinc. Este tipo de pasta dental inhibe la acumulación de placa bacteriana y reduce los efectos tóxicos de la toxina bacteriana que rodea el tejido dental, minimizando el riesgo de padecer caries y enfermedades periodontales.

Pasta desensibilizadora

La sensibilidad dental suele ser el resultado de una debilitación del esmalte o de la exposición de las raíces por culpa de la recesión gingival, también se relaciona con problemas como alguna fractura dentaria, nuevas caries, recurrencias de las mismas o bruxismo. Este tipo de pasta ayuda a crear una barrera que bloquea los agentes irritantes para que no alcancen los nervios.

Para dientes sensibles, te recomiendo “Bexident dientes sensibles”

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Primero bloquean la respuesta neuronal al dolor y segundo obstruyen el paso de dentina. Para el uso de este tipo de pastas dentales es necesaria la supervisión de un odontólogo.encias

 

 

Pasta para enfermedades periodontales

Estas pastas dentales ayudan a controlar la placa dental y previenen la infección de los tejidos.Este tipo de dentífricos deben ser prescritos por el odontólogo. Se utilizan ante la existencia de gingivitis o periodontitis (inflamación y sangrado de encías), por su acción antiinflamatoria y bactericida.

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Pastas de dientes homeopáticas

También existen en el mercado dentífricos homeopáticos. Con Caléndula, Hamamelis, Llantén, y Rábano silvestre que alivian encías doloridas y favorecen la circulación sanguínea.

Pastas de dientes sin fluor

Este tipo de dentídricos, es ideal si sufres “Fluorosis dental”, una enfermedad que produce manchas blancas en los dientes, ralladuras e incluso manchas oscuras en los casos más graves.

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Pastas para ortodoncia

A la hora de elegir la pasta de dientes para ortodoncia, hay que considerar si la persona sometida a este tratamiento puede padecer algunas enfermedades dentales. Es el caso de la halitosis o mal aliento (debido a la existencia de restos de alimentos), la gingivitis, una mayor sensibilidad, el sarro y manchas por la especial dificultad de limpieza debajo de los aparatos, etc.

Por todo ello, lo más adecuado es usar un dentífrico que esté fabricado atendiendo a todas esas cuestiones. Se aconsejan los que aportan agentes bacteriostáticos, como es el caso del estaño.

En los casos de ortodoncia, te recomiendo utilizar también un irrigador dental, junto a un cepillo eléctrico. El irrigador ayudará a eliminar restos de alimentos y eliminación de bacterias.

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Muchos expertos en salud dental aseguran que los mejores cepillos de dientes, en el caso de pacientes con ortodoncia, son los cepillos eléctricos recargables. El cabezal del cepillo será el específico para la ortodoncia, que pueda adaptarse a la forma de los brackets.

 

También es muy positivo que el cepillo cuente con un sensor de presión. De esta forma, nos aseguraremos de no ejercer más fuerza de la necesaria. Con los cepillos manuales puede producirse la caída o desprendimiento de los brackets.

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OrtoLacer, es una dentífrico y colutorio fantástico si usas brackets.

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Pastas para niños

Contienen flúor para proteger los dientes de la caries dental y son de sabores, como fresa o naranja.Estas pastas están diseñadas para adecuarse a las necesidades específicas de los niños pequeños.

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Otros consejos que te serán de gran ayuda

Además de utilizar la pasta dentífrica que sea más adecuada para ti,es importante tener una buena técnica de cepillado para poder llegar a limpiar todas las caras de los dientes“.

Debes cepillar todas las superficies dentales suavemente utilizando movimientos rotatorios durante dos o tres minutos. Debes cepillarte los dientes 3 veces al día, sin olvidarte de cepillarte la lengua.

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Hasta aqui mis consejos de esta semana. Espero haberte ayudado. Si tienes alguna duda, no dudes en contactar conmigo a través de la web o bien por whatsApp.

whatsApp

 

Teléfono. 00376 630 008

 

 

Saludos a tod@s

Anna Baixench

Ana-Baixench

ACEITE DE ARGÁN PARA LA PIEL, CABELLO Y CUERPO

Haz del aceite de argán, tu secreto de belleza

Esta semana quiero explicarte todos los beneficios del argán, tanto para la salud como para tus cuidados de belleza.

¿Qué es el argán?

El aceite de argán, también es conocido como “oro del desierto”. Es un producto genial para la belleza pero también comestible, lo cual ayuda a mantener la salud de nuestro interior.

Son unas semillas del árbol de argán, nativo de la región suroeste de Marruecos. El aceite se extrae de estas semillas.

Las semillas se exponen al sol, y una vez secas, se extrae la semilla de la almendra manualmente y pasa a prensarse en frío. Esto constituye un proceso mecánico ausente de productos químicos.

 

 

 

 

 

 

Las personas de la región lo usan para fines medicinales y para incluirlos en rutinas de belleza, ya que ayuda a cuidar la salud del cabello y de la piel. Sus beneficios se han hecho tan populares que la industria cosmética lo está incluyendo como ingrediente en sus productos.

Benficios para la piel

Contiene importantes vitaminas, minerales, ácidos grasos y antioxidantes que le proporcionan importantes beneficios a la piel. Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, disminuye los signos de la edad e hidrata en profundidad.

Te aconsejo que uses el aceite de argan si lo que quieres es lograr:

  • Hidratación corporal: Puedes sustituir las cremas hidratantes que tienen productos químicos por aceite de argán. Éste actúa como un potente hidratante para la piel de todo el cuerpo, ayudándola a mantener la humedad.
  • Rostro joven y radiante: Usado regularmente sobre tu rostro, te será de gran ayuda para prevenir el envejecimiento prematuro, reducir las células muertas y proteger contra los daños causados por el sol. También contiene vitamina E que es esencial para mantener la elasticidad y colágeno de la piel. Además tiene fitoesteroles que ayudan en los tratamientos contra el acné además de reducir el aspecto de las cicatrices.

Manos saludables: Si tienes tendencia a tener unas manos resecas, con tendencia a agrietarse, el aceite de argán te será de gran ayuda. Hidratará tus manos en profundidad y las ayudará a mantener su humedad

 

 

 

Para su aplicación, tanto en la piel del cuerpo y la cara, como sobre las uñas o el cabello, hay que echar unas gotas en la palma de las manos y posteriormente masajear sobre la zona indicada.

Beneficios para el cabello

Los ácidos grasos esenciales más la vitamina E hacen que este aceite sea un gran aliado para mantener saludable tu cabello. ¿En que puede ayudarte el argán?

  • Cuero cabelludo: Los cueros cabelludos resecos tienden a sufrir caspa, picazón y en algunos casos irritación. Para tratarlo, aplicate al acostarte, un poco de aceite de argán con suaves masajes y al día siguiente lavate el cabello con normalidad.
  • Cabello brillante e hidratado: Si quieres lucir un pelo sano y brillante, unicamente debes aplicarte el aceite con suaves masajes en la totalidad de tu cabello. Dejalo actuar durante 1 hora y enjuágalo como de costumbre.
  • Puntas abiertas: Un cabello estropeado, suele manifestarse con puntas abiertas entre otros factores. Para cerrarlas, solo tienes que aplicarte el aceite de argán todos los días por todas las puntas.

 

 

 

 

 

 

 

Salud interna

  • Debido a su alto contenido de esteroles, en concreto el escotenol y espinasterol, el aceite de argán actúa como antiinflamatorio natural. Si sufres reumatismo o artritis te sugiero que lo consumas frecuentemente y que te lo apliques sobre las articulaciones doloridas.
  • También se le han atribuido beneficios anticancerígenos por su alto contenido en antioxidantes y ácidos grasos saludables que combaten los radicales libres.
  • Consumido habitualmente ayuda a prevenir el daño celular, problemas de corazón y diferentes tipos de cánceres.
  • Ayuda a reducir la absorción del colesterol en el intestino gracias a su contenido de espinasterol.
  • Ayuda a realizar bien la digestió
  • Mejora el funcionamiento hepático.

 

 

 

 

 

 

El aceite de argán alimentario lo puedes encontrar en tiendas especializadas en este producto, en herbolarios o en tiendas destinadas a productos ecológicos.

Es un gran complemento para añadir en ensaladas, untar pan y en la preparación de diferentes platos.

 

 

 

 

 

 

 

Saludos a tod@s

Anna Baixench

CUIDADOS Y COSMÉTICA PARA TU BEBÉ

Conoce los cuidados y cosmética que tu bebé necesita

 

Desde el momento en que decides ser madre/padre, ya empiezas a preocuparte e informarte de los cuidados y atenciones que necesita tu bebé. Y es que tu hij@ se merece los mejores cucuidados-bebéidados; saber como mimar su delicada piel, cómo bañarle, cómo masajearle, o como conseguir que después de la comida eructe. Así un largo etc. de cuidados y mimos que tu hij@ necesita.

Quiero dedicar esta semana a orientarte desde mi experiencia como madre y después como profesional, sobre los cuidados y la cosmética más adecuada.

Si te parece, vamos a ello…

Desde el momento en que nace, son muchos los cuidados y cosmética que necesitas para tu hij@. Después de leer este post, espero que tengas una idea más clara de como cuidarlo y de qué productos son los mejores para tu pequeñ@.

Deberás saber;

  1. Cuales son los cuidados más indicados para su piel
  2. Cómo peinarlo (piensa que sobretodo los primeros meses su cabecita es muy delicada)
  3. Cómo perfumar a tu bebé
  4. Como limpiar sus oídos
  5. Cómo limpiar la nariz de tu bebé

1.- CUIDADOS DE LA PIEL

Los recién nacidos tienen una piel muy sensible, alrededor de un 60% más fina que la de los adultos. Por ese motivo deberás protegerla de forma especial.

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La piel del bebé es muy frágil, tersa y permeable. Es habitual que aparezcan rojeces con alguna erupción cutánea, grietas o escamas en algunas zonas, bien por la rozadura del pañal, la ropa u otros agentes externos. Pero no te alertes, es habitual y siguiendo estos consejos conseguirás evitarlo o minimizar sus efectos.

 

A.- Lava la ropa de tu bebé con un detergente neutro o especial para él.

B.-Tú bebé no necesita usar champú hasta el año de vida y es suficiente con que lavemos su poco pelo con el mismo gel neutro que uses para el resto del cuerpo. En caso de que tenga una cantidad de pelo considerable podemos emplear cualquier champú suave indicado para bebés.

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A la hora de escoger un gel, deberás fijarte que sea específico mustela-bebepara él, con PH neutro, sin perfumes, colorantes ni conservantes, y a ser posible con algún aceite hidratante como el aceite de almendras u oliva.

En todo caso, evita usar gel o champú para adultos, por muy suave que sea, recuerda lo que te decía al principio de este post sobre la delicadez de la piel de tu bebé. Hay una gran variedad de productos especiales, yo te recomiendo Klorane, Mustela y LetiAT4 (para pieles atópicas).

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C.- limpia bien los pliegues , con un algodoncito mojado en aceite para bebés, preferiblemente natural. Piensa que en los pliegues se acumula sudor, resto de leche o pelusillas que pueden irritar su piel.

Luego, limpiarlos bien en el baño usando siempre productos hipoalergénicos adecuados, sin pasarse con el jabón y usando la mano mejor que cualquier esponja.

D.-Después del baño, debes secar su piel sin frotar, sino dando pequeños toques. La toalla que uses, debe estar lavada con productos neutros para pieles de bebé.

Deberás tener especial cuidado en secar bien los pliegues que se forman, especialmente en el cuello, axilas, muslos y brazos. Mirando que estén bien secos antes de ponerle la ropita.

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E.- Una vez secos, hidrataremos su piel . Te recomiendo que evites el talco u cremas con medicamentos. Según la OCU, no es aconsejable hidratar la piel de los bebés con productos que tengan aceites minerales derivados del petróleo (como la vaselina o la parafina líquida) ya que impiden que la piel respire normalmente. Te recomiendo que uses fórmulas a base de aceites vegetales de manzanilla, caléndula, aloe, árnica etc.

En los bebés, igual que en los adultos, la piel de las diferentes zonas del cuerpo debe ser tratada según sus características, por lo que no usaremos la misma crema para el culito, que para el cuerpo o la cara. Por lo que te sugiero que uses una crema diferente para cada parte del cuerpo : cara, cuerpo, culito. Y si tiene piel atópica, evidentemente la crema debe ser específica para pieles atópicas.

Como apunte, te aconsejo que no uses cremas hidratantes antes del mes de vida del bebé.

 

 

F.- Proteger su piel a la hora de cambiarle el pañal.

Para proteger la piel de tu bebé usa las toallitas sólo cuando estés fuera de casa. Porque aunque nos permite ahorra tiempo a la hora de cambiar el pañal, contiene alcohol y sustancias con un alto potencial alergénico.

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Así que te recomiendo que limpies la zona con una esponja humedecida en agua, una gasa o una toallita de algodón también humedecida. Si es necesario, aplica unas gotas de jabón neutro para bebé y aclara la zona. Y muy importante, seca bien el culito del bebé antes de ponerle el nuevo pañal.

toallitas-mustelaPara usar fuera de casa opta por toallitas húmedas con ingredientes calmantes como aloe vera, manzanilla o caléndula.

 

En caso de que tenga irritado el culito, te recomiendo que uses pomadas para cuidar la piel de tu bebé

No apliques mucha cantidad y asegúrate que su culito está bien limpio.

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2.- COMO PEINAR A TU BEBÉ

A la hora de peinarlo, debes usar cepillos especiales para él, con cerdas muy suaves que no irriten su cuero cabelludo. Debes pasarle el cepillo muy suavemente, sin presionar, ya que los primeros meses, tal y como te comentaba anteriormente, su cabeza es muy delicada.

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3.- COMO PERFUMAR A TU BEBÉ

Hay varias maneras de perfumarlo. Con la aplicación de aceites y cremas infantiles impregnas su piel de una ligera fragancia. Pero si quieres que el olor perdure, es mejor utilizar una colonia infantil. Antes de adquirirla, debes tener en cuenta que sea natural, hipoalargénica y sin alcohol. De esta manera respetarás y cuidarás la piel del bebé que como ya sabes es muy delicada.

 

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4.- LIMPIEZA DE LOS OÍDOS

 

Para limpiar los oídos de tu bebé, una parte muy delicada de su cuerpo puedes utilizar la misma toalla del baño. Colócala en uno de tus dedos y pásalo por todas las zonas, evitando introducirlo en el agujerito de su oreja. Limítate a la zona externa. También hay unos palillos especiales para ellos. Si utilizas palillos de adultos o cualquier otra cosa, puedes correr el riesgo de dañar su tímpano.

limpiar-oido-bebeSi durante la limpieza del oído notas que el bebé tiene algo de cera, no te preocupes. Piensa que el cerumen que producen los oídos tienen la función de protegerlo de elementos extraños como el polvo. Por eso no debes obsesionarte en limpiarlo, y menos introduciendo objetos alargados en el oído. Podrías causar el efecto contrario, haciendo un tapón de cera. Así que recuerda, limpia sólo por la parte externa de la oreja.

5.- CÓMO LIMPIAR LA NARIZ DE TU BEBÉ

En el caso de que tenga la nariz obstruida y esto le impida respirar, límpiala para que pueda respirar bien y comer sin fatigarse.

Una de las cosas que quiero explicarte, es que no siempre son mocos. Hay veces que se atragantan tomando el pecho o el biberón y se les queda un poco de leche en las vías respiratorias.

Esto hace que al respirar oigas un ruido que te haga pensar que puede ser un resfriado. Si supieran aclararse la garganta lo solucionarían, pero como no saben se queda labebe-mocos leche hasta que se absorbe o vuelve a la boca. De todas maneras, si es leche, no la verás por la nariz.

En el caso de que sí sean moquitos, te recomiendo suero fisiólogico, la herramienta principal a la hora de limpiar su nariz. El suero fisiólogoco te ayudará a deshacer los mocos y a arrastrarlos para que el bebé los saque afuera o bien para que se los trague-

El suero fisiólogico lo puedes encontrar en ampollas pequeñitas, en botellas grandes e incluso esuero-fisiologico-bebesn aerosol. Tu decides qué es lo que mejor te va.

También puedes optar por el aspirador nasal. Muy efectivo cuando son muy pequeños y no saben sonarse y la cantidad de mucosidad es importante.

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Bueno, espero y deseo haber despejado alguna de tu dudas sobre este tema, tan entrañable por un lado y tan delicado e importante por otro. Te deseo lo mejor en esta maravillosa aventura de ser madre/padre.

 

Saludos a tod@s

Anna Baixench