CONSEJOS PARA AFRONTAR CON ÉXITO “LAVUELTA AL COLE”.

La vuelta al cole, hagámosla más fácil para nuestros hij@s

Hace escasos días que nuestros pequeños han vuelto al cole, reanudando sus clases y su rutina diaria. Como cada año, el regreso a la escuela, es emocionante para ellos. Se reencuentran con sus amigos, curso nuevo, libros nuevos, divertirse y APRENDER. Toda la familia vuelve a su orden diario después de las vacaciones, pero para afrontar el regreso a la rutina de la mejor manera posible debes prepararte bien.

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Me gustaría compartir contigo mi experiencia como madre y como profesional. Espero que te sea de gran ayuda.

 

Vamos a ello…

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A estas alturas, debes estar ya con las actividades extraescolares planificadas o bien todavía estás planificando horarios y acabando de organizar los últimos detalles.

Para que tu pequeño regrese a sus rutinas diarias de la mejor manera, debes programar bien las horas para actividades, para juegos y para estudio. Es importante que tu hij@ sepa en cada momento lo que le toca. De esta manera, se sentirá más segur@.

¿Qué importancia tiene en los niños adquirir hábitos y rutinas ?

La rutina, es una costumbre personal que no permite modificación; por ejemplo, colgar la bata en la percha antes de salir de clase, lavarse los dientes etc.

El hábito, es un mecanismo estable que crea destrezas y que podemos usar para distintas situaciones. Son costumbres, actitudes, formas de conducta o comportamientos que conllevan pautas de conducta y aprendizaje.

El hábito bien adquirido permite hacer frente a los acontecimientos cotidianos de forma positiva, generando satisfacción y autoconfianza.

Los hábitos y las rutinas aportan un mecanismo de constancia y regularidad y, por eso, son importantísimos tanto para la vida familiar como la escolar.

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Para que un niño se sienta seguro tiene que adquirir hábitos. Ellos no conocen el orden de las cosas, por lo que los adultos debemos enseñarles a organizar su vida mediante horarios estables asociados a sus rutinas (actividades que se hacen todos los días de la misma manera).

Que tu hij@ adquiera hábitos y rutinas hará que su mundo interno sea predecible y, por lo tanto, seguro (confianza y tranquilidad).

Ten en cuenta que la rutina diaria es para los niños lo que las paredes son para una casa. Les da seguridad y fortalece su autoestima y confianza.

Otro de los temas importantes es “su alimentación”

La salud y el bienestar de tu hij@ depende en gran medida de su alimentación, por lo que es importantísimo que se les inculque la idea de que con la alimentación NO SE JUEGA y que su salud depende en gran medida de ello.

Lucía Bultó, nutricionista y autora del libro ” Los consejos de Nutrinanny”, ha elaborado un decálogo que recoge los principios básicos en la alimentación de un niño, así como que realice actividades físicas regularmente. Vamos a verlos…

1.- Frutas y verduras a diario, a poder ser de temporada.

2.- Tres o cuatro raciones de productos lácteos al día. Sirven para asegurar el calcio que los huesos, en pleno desarrollo, necesitan.

3.- Utiliza aceite de oliva.

4.- Dos tomas de proteínas al día: Dos tomas moderadas de pescado, carne, huevos o jamón son suficientes.

5.- Hidratos de carbono integrales. El pan, el arroz, la pasta, las patatas, las legumbres y los cereales le aportarán a tu hij@ los hidratos de carbono que su organismo necesita. Si además son integrales, le aportarás fibras y aumentarás su ingesta de vitaminas y minerales.

6.- Una buena hidratación. Para beber, siempre AGUA. Los refrescos de manera puntual.

7.- Alimentación variada. Programa una alimentación que incluya alimentos de todos los grupos, Todos los alimentos son buenos, lo importante es el equilibrio entre ellos.

8.- Predica con el ejemplo. Cuida tu alimentación y tu hijo te imitará.

Piensa que en los hijos tiene más impacto lo que nos ven hacer a nosotros que lo que les decimos.

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La importancia de una buena salud visual en tu hijo

Debes saber, que No es lo mismo “ver bien” que tener una “buena visión”.

La visión es mucho más que la vista, implica entender para poder aprender.

Mientras que el concepto de “vista” se utiliza para designar la agudeza visual, la “visión” es la capacidad que tiene el ser humano para procesar la información del entorno, obtener un significado y comprender lo que se ve a través de los ojos, y está totalmente ligada al aprendizaje en la infancia.

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Cuando el niño no posee una correcta visión, la capacidad de realizar actividades tan esenciales en su desarrollo como leer, estudiar, atender o comprender se verá limitada aun con una aceptable agudeza visual. Esto podría derivar en un evidente fracaso escolar sin que esté motivado por un desinterés de tu hij@ por los estudios, sino porque existe alguna anomalía en la visión.

Por ello, contar con el adecuado asesoramiento que proporciona un profesional de la visión, como es el óptico-optometrista, es fundamental para detectar alguna anomalía visual que impida el correcto desarrollo de los niños. Es recomendable que le realices a tu hij@ una revisión visual una vez al año.

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Y para finalizar, no podemos olvidarnos de mantener a raya “LOS PIOJOS”

Con la vuelta al cole también vuelven los indeseables bichitos a poblar las cabezas de nuestros pequeños. Voy a darte algunos consejos para prevenirlos antes de que aparezcan.

Cuando el niño empieza a rascarse la cabeza desesperadamente es que ya se han instalado. En ese caso, hay que aplicar un tratamiento para quitarlos y eliminar las liendres. Pero para evitar esta situación, vamos a seguir una serie de pautas que nos ayudarán

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1.- Que tu hijo no comparta con sus compañeros cepillo, peine, gomas de pelo, así como tampoco gorras, gorros, pañuelos ni cualquier objeto que se use en la cabeza.

2.- En el caso de las niñas es mejor llevar el pelo recogido, ya que el contagio se produce al juntar dos cabezas. El piojo no salta de una cabeza a otra, camina, y al juntar dos melenas con pelo suelto pasa de una a otra, por lo que llevar el pelo atado hace que el contagio sea menor.

3.- Si tu hij@ hace piscina, explícale que no debe usar toallas ni objetos de sus compañeros. Hay que enseñarle que hay ciertos artículos personales que NO se comparten.

4.- Existen productos para prevenir el contagio de piojos, como lociones y champúes con repelentes.

5.- Y por último, la mejor prevención es pasar a diario la liendrera después de la ducha, con el pelo mojado. Si la pasamos a diario, podremos detectar el problema desde el inicio evitando que vaya a más.

Te recomiendo algunos productos que te ayudarán a mantener a raya estos bichitos incómodos y que tanto cuesta erradicar.

APAISLY: Es una línea experta en las agresiones de la piel. Entre ellas encontrarás una específica para erradicar los piojos.

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Espero que todos estos consejos te sean de gran utilidad…

 

Saludos a tod@s

Anna Baixench