Conoce los beneficios de la canela

Benefíciate de las propiedades de la canela

Esta pequeña especia marrón tiene muchas aplicaciones que quiero desvelarte. Además de endulzar tu vida puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar. Ahora, en plena época de frío, es momento de reivindicar más que nunca este condimento que tantos beneficios aporta a nuestro organismo. La canela se caracteriza por abeneficios-canelaportar diferentes beneficios, entre los cuales destacan el alivio de los síntomas de alergias que puedes estar sufriendo y la reducción de tus niveles de colesterol.

 

Esto se debe, por un lado, a que su corteza y esencia estimulan las funciones circulatorias, respiratorias y cardíacas de tu cuerpo; por lo que resulta una opción ideal para hipertensos y diabéticos.

De igual modo, disminuye la ansiedad por comer al hacerte sentir saciedad cuando lo tomas, a lo cual se une un efecto antiséptico que le permite eliminar los gérmenes que contenga tu organismo y posibilite incrementar tus defensas ante las enfermedades.

Estos pequeños granitos agridulces tienen un potencial muy grande por explotar. Sus beneficios van desde la salud, como el control de niveles de azúcar en la sangre a incluso la belleza, ya que ayuda a mejorar el acné.

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1.Hinchazón de tripa

La canela es un gran remedio para la hinchazón de abdomen. Ayuda a que las digestiones sean más ligeras y previene el malestar estomacal. Puedes añadirla a una infusión después de cada comida.

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2.Es un remedio casero si sufres de “pie de atleta (hongos)”

El aceite de canela diluido es un remedio natural para reducir los hongos como el pie de atleta. Se debe hacer empapando todo el pie en aceite por lo que es recomendable utilizar un recipiente y reposar ahí los pies cada noche. Además de ser una cura natural, su fragancia te ayudará a relajarte y aumentar tu bienestar.

 

3.Gran ayuda en resfriados y dolores de cabeza

Cuando se trata de los resfriados y la gripe, la canela no puede faltar en tu kit de remedios caseros. Los expertos recomiendan combinar ½ cucharadita de canela y 1 cucharadita de miel 2 o 3 veces al día para ayudar a la cura del resfriado. Tamresfriado-combatir-con-canelabién ayuda a prevenir la congestión.

Si padeces dolores de cabeza también puede ayudarte a aliviarlos. Para ello se debe mezclar ½ cucharadita de canela con agua, obtendremos una pasta que debemos extender por la zona afectada y dejar que repose durante 15 minutos.

4.Gran aliada para el cerebro

Se han realizado investigaciones en el centro Healthspan en las que se destacan el potencial beneficioso de los compuestos de la canela (cinamaldehído y epicatequina) en la prevención y tratamiento del Alzheimer.

5.Controla el azúcar en sangre

Se ha demostrado en diferentes estudios, que la canela ayuda a mejorar el control del azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2. También es un beneficio si no eredolor-de-cabeza-canelas diabétic@, ya que ayuda a reducir el pico de azúcar en sangre y a prevenir la caída posterior que puede dejarte la sensación de cansancio y dolor de cabeza.

 

6.Es un gran relajante muscular

El aromático olor de la canela y sus propiedades anti-inflamatorias hacen que sea un remedio natural fabuloso para los músculos cansados y doloridos. Los masajes con aceite de canela ayudan a relajar los músculos después de cualquier entrenamiento deportivo. Si prefieres un baño relajante para reposar después del ejercicio debes probar la combinación de agua caliente, canela y unas gotas de miel.

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7.Potente anti-edad

Descubre los beneficios de la juventud de la canela añadiéndola a tu dieta diaria.

La canela está considerada como uno de los siete principales antioxidantes naturales. Su capacidad de proteger las células del cuerpo no sólo tiene implicaciones para ayudar a reducir el paso del tiempo, sino que también protege nuestra piel de los agentes externos que la estropean como la contaminación.

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8.Huesos sanos

La canela es una gran fuente de calcio por lo que si hablamos de mantener nuestros huesos fuertes y una vida saludable nada mejor que esta gran amiga para conseguirlo. Prueba con una taza de té de canela al día o directamente aplicando el aceite de canela en las articulaciones.

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9.Y por último, conoce los beneficios de la canela para ADELGAZAR.

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La canela, aporta muchos beneficios a la salud, entre los que destacan, las propiedades que tiene para adelgazar. Y ¿por qué adelgaza la canela?. Vamos a verlo.

1.Acelera el metabolismo: al hacer más rápido el metabolismo se gasta mayor número de energía, lo que se traduce en pérdida de peso.

2.Detiene la acumulación de grasa: esta propiedad se debe a un compuesto que permite que la canela detenga la acumulación de grasas en el organismo, lo cual va genial para reducir volumen y la temida celulitis.

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¿Sabías que también? … Que facilita la reducción de colesterol en la sangre y tiene la propiedad de regular la insulina, por eso también la consumen los diabéticos como medicina natural.

La canela también va muy bien para calmar los dolores de la menstruación, y combatir los tediosos granitos del acné.

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Como ves, son muchos los beneficios que esta dulce especie puede aportar a tu organismo. Ahora que ya los conoces, no dejes de introducirla en tu día a día si quieres ayudar a tu organismo a mantenerse joven y saludable.

 

Saludos a tod@s

Anna Baixench

 

 

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