Sencillos consejos para lograr un “Rejuvenecimiento facial”

¿Preparada para parecer más joven?

Recupera la belleza de tu rostro mejorando los signos de la edad y del estrés.

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Con el paso de los años la piel sufre un proceso de antienvejecimiento, no solo la textura y el aspecto externo, sino también internamente. Es más difícil mantenerla hidratada, la estructura de los huesos, la grasa y el músculo cambia incidiendo en su apariencia.

El objetivo del rejuvenecimiento facial, es eliminar o tratar las diferentes alteraciones como la pérdida de volumen, la flacidez y la falta de luminosidad entre otras.

Esta semana, me gustaría darte algunos consejos sobre como puedes conseguir rejuvenecer tu rostro.

Vamos a ello…

En primer lugar, quiero recordarte la importancia de mantener un estilo de vida saludable.

Y es que todo va relacionado. Una adecuada alimentación, consumir agua en abundancia, evitar hábitos como el tabaco, el consumo de alcohol y un exceso de sol, son factores que debes tener en cuenta si realmente quieres lucir un rostro joven y saludable.

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En segundo lugar, recordarte la importancia de desmaquillarte cada noche antes de ir a dormir.

Utiliza productos específicos para cada zona. Un desmaquillador de ojos y crema o jabón desmaquillador de rostro.

Una vez desmaquillada, aplicate tónico para acabar de eliminar las impurezas que puedan quedar, de esta manera, preparas tu piel para que aproveche al máximo los beneficios de la crema y sérum que vayas a aplicarte.

Por la mañana, límpiate nuevamente la cara antes de proceder a aplicarte tus cosméticos de día.

rejuvenecimiento-hombresA los hombres, aunque no se maquillen, también les recomiendo que limpien su piel antes de ir a dormir, y por supuesto, también deben aplicarse cremas adecuadas para su tipo de piel, y edad.

 

 

 

 

En tercer lugar, te recomiendo que te realices un peeling una vez por semana.

Hacerte un peeling, es necesario para retirar las células muertas de tu piel y que la piel esté más receptiva al tratamiento que le apliques. Una vez realizado, Aplícate una mascarilla, y déjala actuar unos minutos antes de retirarla.

Estos hábitos, son ESENCIALES si quieres rejuvenecer tu rostro, así que si ya lo haces, estupendo. Pero si eres de las que les da pereza, te aconsejo que empieces a hacerlo desde ya. Estos pasos son la base de un rostro saludable y bello.

¿Qué cosméticos debo utilizar?

Dependerá de tu tipo de piel, así como del objetivo que quieras lograr.

Actualmente hay en el mercado estupendas cremas y sérums que te ayudarán a lograr tus objetivos.

Si lo que quieres es tensar tu piel y recuperar firmeza, aplicate sérum, mascarilla y crema reafirmante. La crema debe ser, una para el día y otra para la noche.

Si quieres logrejuvenecimiento-facial-tratamientorar más luminosidad, aplícate sérums, crema y mascarilla especial luminosidad.

Si quieres ambas cosas, puedes aplicarte, por ejemplo, el sérum luminosidad y la crema y mascarilla efecto reafirmante.

La mascarilla puedes alternar, una semana la reafirmante y a la otra la efecto luminosidad.

Debes tener en cuenta, que además estás cremas deben hidratar y nutrir tu piel en profundidad.

Yo personalmente, quiero recomendarte la la línea “Idéalia de Vichy”. Tienes para todo tipo de piel, así como tratamiento de noche y otro de día. Con esta línea, lograrás rejuvenecer tu rostro, lo notarás más firme, con más luz y tono unificado.

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A continuación, quiero que conozcas, cuales son los factores que influyen en tu rostro, haciendo que tu piel presente un aspecto de flacidez, sin luminosidad. Indudablemente el paso de los años es el principal factor, pero los siguientes factores, también influyen.

Causas de una piel flácida y con arrugas

  1.  Falta de proteínas y nutrientes debido a una alimentación descuidada o exceso de comida azucarada o procesada.
  2. Deficiencia de elastina y colágeno.
  3. Vida sedentaria y falta de actividad, la cual ayuda a irrigar oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo y la piel.
  4. La exposición inadecuada al sol, el cual puede deteriorar la piel y provocar flacidez si no se toman medidas preventivas.
  5. Estados emocionales de constante irritación, tensión, depresión o miedo, los cuales provocan que la absorción de nutrientes sea deficientedebido a la vasoconstricción y tensión que se acumula en los músculos de la cara.

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Aparte del ritual diario mencionado anteriormente (limpieza del rostro día y noche etc.), puedes realizar unos ejercicios faciales para combatir la flacidez y conseguir rejuvenecer tu rostro.

Si me permites, te aconsejo la línea de Nuxe, especial para arrujas ya instaladas en tu piel, con surcos profundos. Tienes el contorno de ojos efecto lifting, sérum revitalizante y cremas efecto lifting que darán un aspecto más juvenil y saludable a tu piel.

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Aquí te doy una rutina con algunos ejercicios :

 

  1. Limpia tu cutis muy bien y huméctalo con una crema de manzanilla o miel antes de empezar, de manera que tu piel esté bien lubricada.
  2. Ahora, ponte de pie y abre tu boca lo más grande que puedas, pronunciando las vocales lentamente. Repite suavemente 5 veces.
  3. Infla tus mejillas o haciendo suave presión con las yemas de tus dedos índice y medio. Repite 5 veces de cada lado. Recuerda realizar movimientos muy suaves.
  4. Coloca tus dedos medio, anular e índice encima de tu frente, y sube y baja los músculos de ésta haciendo suave presión con tus dedos. Repite cinco veces y luego coloca tus dedos encima de tus cejas, alzándolas y bajándolas despacio

Masaje facial anti-flacidez, vital para lucir un aspecto más joven.

Los golpecitos sobre el rostro ayudan a estimular la circulación y a reafirmar los tejidos débiles o flácidos. Para esto, solo tienes que dar pequeños golpes con tus dedos anular, medio e índice sobre tu frente, mejillas, debajo de los ojos, debajo de la nariz y en tu barbilla”. Haz este ejercicio después de tu gimnasia facial.

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Para finalizar los masejes, te recomiendo que coloques un hielo en un trapo o trozo de tela y lo pases por tu rostro. Es una de las mejores alternativas para mantener firmes los músculos faciales.

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Causas de una piel apagada y sin luminosidad

 

1.- La fatiga y el estrés liberan noradrenalina, que provoca una vasoconpiel-apagada-sin-luzstricción que reduce la circulación de la sangre en la superficie de la piel. Así se impide la buena circulación de los glóbulos rojos, y por tanto la piel pierde su luminosidad.

2.- Una alimentación inadecuada

3.- Un estilo de vida sedentario.

Masaje facial para recuperar luminosidad (estos masajes, también te ayudarán con la flacidez) y te ayudarán a rejuvenecer tu rostro

1.-El primero de ellos consiste en presionar diez veces el contorno de los ojos, boca, mandíbula y lóbulo de la oreja con los dedos índice de cada mano.

Luego frota las manos, calentándolas, y pasalás por la frente, mejilla, párpados, mentón y cuello.

Termina este ejercicio dando 12 suaves golpes con el dorso de la mano a la zona del cuello.

2.-El segundo es introducir los pulgares en la boca y presionar las mejillas contra los dedos, repitiendo esto unas diez veces. Con los pulgares debajo del pómulo, es necesario presionar ligeramente, y realizar tres masaje-facialseries de siete presiones cada una.

 

 

 

 

 

3.-El tercer ejercicio consiste en llevar los labios y el mentón hacia afuera con ayuda de la presión de las palmas de las manos, realizando 10 repeticiones.

Luego poner los dedos índice y corazón ( dedo del medio) sobre las comisuras de los labios y presionar con fuerza, haciendo el gesto de besar. Esto se debería hacer 10 veces.

4.-El último ejercicio requiere poner el dedo índice y corazón entre las cejas, presionando y relajando en 10 movimientos. Con la ayuda de los nudillos se puede alisar la frente, tirando hacia la sien y hacia arriba.

Por último, te recomiendo un aporte extra de ácido hialurónico y colágeno. Puedes encontrarlo en cápsulas o polvos en mi farmacia.

 

www.andofarmacia.com 

SOLARAY : Aporte extra de ácido hialurónico.

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El colágeno más ácido hialurónico mejora la regeneración de la piel y de las articulaciones. El funcionamiento de cada molécula, por separado, tiene grandes beneficios para la salud de las personas. En conjunto, cuando las tomas a la vez, sus efectos son más potentes y sirve para cuidar la estética, luchar contra el envejecimiento facial, retrasar la aparición de arrugas pero a la vez aportas sustancias esenciales para mantener sanas las articulaciones.

 

Hasta aqui mis consejos de esta semana. Espero haberte ayudado. Si tienes alguna duda, no dudes en contactar conmigo a través de la web o bien por whatsApp.

whatsApp

telf. 00376 630 008

 

 

Saludos a tod@s

Anna Baixench

Afonía: Síntomas, causas y tratamiento

¿Problemas de afonía? deja que sea cosa del pasado si sigues leyendo…

¿Sufres de afonía? Tu garganta y tu voz se resienten algunas veces. Voy a darte algunos consejos sobre como solucionar este problema.

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Primero de todo, vamos a ver qué es la afonía y la disfonía

La disfonía, a menudo es confundida con la afonía. Ésta es un trastorno de la voz en el que se altera la calidad de la misma.

Cuando alguien presenta una disfonía, es capaz de hablar pero con dificultad. La voz pierde calidad acústica, y es necesario forzarla para que salgan las palabras.

La afonía, por su parte, puede ser la etapa final de una disfonía crónica, un problema no tan frecuente pero que implica la pérdida total de voz, debido a un uso excesivo de las cuerdas vocales.

La afonía, está caracterizada por una perdida de la voz completa o parcial, producida por un uso excesivo de las cuerdas vocales, alteraciones de la laringe o por causas psicológicas.

Las molestias en la garganta son síntomas habituales del resfriado y muy frecuentes en niños y jóvenes.

El principal síntoma es una pérdida de la voz total, o una disminución en la calidad de la misma, como voz que casi no se oye, ronca o de baja intensidad.

La pérdida de la voz puede ser gradual o rápida, y aunque la principal causa suele deberse a problemas con la laringe, pueden existir otros factores que la provoquen.

 

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Causas de la afonía

Entre las causas que pueden provocar afonía nos encontramos con:

  • 1. La fuerte exigencia del uso de la voz provoca lesiones benignas de las cuerdas vocales y es la causa más común.

 

2.Enfermedades del aparato respiratorio: laringitis, faringitis, amigdalitis, tos persistente, alergias, nódulos, tumores etc. Pólipos y quistes mucosos benignos son muy comunes.

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3 .Ingestión de productos tóxicos o irritantes: tabaco, alcohol, pimienta, vinagre, productos químicos o abrasivos…etc.,

4.Causas nerviosas: como consecuencia de una manera de mostrar el enfado, grandes gritos de rabia o reprimenda…etc.,
5.Manipulaciones de la laringe: tras ciertas operaciones o procedimientos médicos,
6.Permanecer en un ambiente demasiado cargado durante demasiado tiempo,
7.Frió excesivo, ya sea debido al clima o al tomar bebidas o alimentos muy fríos.

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8. Alergia al polen

Tratamiento de la afonía

Como sucede con la mayoría de trastornos del organismo, el tratamiento de la disfonía o afonía, será específico según la causa de su origen. No obstante, la extinción de voz siempre requiere un descanso de la laringe y una buena hidratación de ésta, acompañado de antiinflamatorios en el caso de haber alguna infección.
Además del examen ORL, varios tipos de exámenes pueden ser prescritos para determinar la causa exacta de una extinción de voz (por ejemplo: endoscopia y videoestroboscopia).
A continuación te detallo el tratamiento es específico a cada causa:
1.Para la afonía debido a una sobreexigencia de la voz: un descanso de ésta.
2.Para la extinción de voz de origen infeccioso: supresión de los factores irritantes, descanso vocal, antiinflamatorios locales y generales.
3.Cáncer glótico o cáncer de la laringe: cirugía, radioterapia.
4.Pólipo en las cuerdas vocales: cirugía.

Déjame recomendarte algunos productos que pueden ser grandes aliados en el otoño-invierno, si sufres de afonía.

HUMEX:  Trata localmente el dolor de garaganta. Muy eficaz gracias al  blicotymol, un antiseptico que combate la infección local.humex-afonia

 

 

 

 

 

 

LIZIVOZ: Ayuda a suavizar la garganta y mejorra la afonia. Crea una barrera que impide las agresiones externas

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STREFEN: Contiene flurbiprofeno (un antiinflamatorio de la familia del ibuprofeno), eficaz para aliviar el dolor y combatir la inflamación de garganta. Su formato en pastillas para chupar, facilita la rápida absorción del flurbiprofeno y suaviza la garganta desde el primer momento.

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¿Cuánto dura una afonía?

Cuando las alteraciones de la voz son debidas a causas menores como un resfriado o irritación, no suele durar más de una semana.
Otras circunstancias como pueden ser lesiones en las cuerdas vocales, pueden hacer que la afonía sea crónica o persistente.
Te aconsejo que si tu afonía dura más de dos semanas seguidas, o sufres alteraciones de la voz con frecuencia, acudas a tu médico para diagnosticar su causa y empezar con el tratamiento adecuado.

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Espero haberte ayudado con las molestias de garganta, típicas del otoño e invierno.

Saludos a tod@s

Anna Baixench