COMO PREVENIR EL CATARRO COMÚN

 

COMBATE EL TAN TEMIDO CATARRO COMÚN

Hola, ¿hoy quiero ayudarte con algo que todos sufrimos alguna vez y que influye en nuestro día a día cuando lo padecemos ¿ quieres saber de qué se trata y minimizar sus efectos.

Sigue leyendo y los consejos que te doy para prevenir y reponerte rápidamente del famoso  CATARRO COMÚN

Como prevenir el catarro

¿Qué son los catarros? ¿Cómo prevenirlos y cómo reponernos?

El catarro es una infección viral causada principalmente por el rinovirus, una afección benigna y sin complicaciones, salvo en  casos concretos (personas asmáticas, con bronquitis crónicas etc…) en estos casos consultaremos al médico.

“Los síntomas aparecen progresivamente:  estornudos, rinitis, dolor de garganta, dolor de oídos y raramente fiebre”

 

La rinitis es un trastorno que afecta a la mucosa nasal ocasionando secreción , picor, estornudos, obstrucción de las fosas nasales y falta de olfato.

¿Cómo puedes prevenirlo?

El contagio del catarro es de persona a persona, por lo que

“la mejor prevención es una buena Higiene”

Lavarse las manos a menudo, evitar estornudar frente a otras personas y utilizar pañuelos desechables son algunas de las medidas que podemos adoptar.

Podemos ayudar al sistema inmunitario mediante la ingesta de Vitamina C, ya sea natural (zumo de naranja, limón o kiwi) o sintética (preparados de vitamina C 1000 o acerola).

El uso de Vacunas es aconsejable en el caso de pacientes de riesgo, adultos mayores y personas con afecciones crónicas.

Tratamiento del catarro

Al ser una infección benigna, trataremos los síntomas con preparados que nos ayuden a reforzar el sistema inmune.

Própolis: Llamado también antibiótico natural, tiene acciones antimicrobianas debido a los flavonoides que contiene.

Equinacea: Contiene Alquilamidas que estimulan el sistema inmunitario.

Homeopatía: Oscillococcinum, Thymuline 9ch,

Además de beber mucha agua, utilizar suero fisiológico o agua de mar para limpiar la nariz, se recomienda también el uso de descongestivos nasales tópicos, vahos con eucalipto y antihistamínicos que alivian rápidamente los estornudos y el goteo nasal.

 

Muchos productos comercializados en farmacia alivian los síntomas del resfriado común, por ejemplo: FERVEX, BISOLGRIP FORTE, PROPALGINA PLUS etc.

Para eliminar el dolor de cabeza o la fiebre, Paracetamol o ibuprofeno.

Para aliviar la tos, Dextrometorfano, drosera compose , todos estos fármacos nos ayudan a disminuir el tiempo de curación del catarro.

 

Post catarro

Los efectos residuales de la afección, como la nariz irritada, los solventaremos aplicando localmente vaselina o rosa mosqueta, la hidratación de la zona es primordial. Tras un catarro es aconsejable tomar un buen complemento vitamínico para volver a dar el 100 %

 

Hasta la próxima…espero haberte ayudado a prevenir el catarro, y si ya lo sufres, a combatir sus síntomas.

 

Saludos a tod@s

Anna Baixench

 

 

 

 

 

 

 

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