COMBATE EL TAN TEMIDO CATARRO COMÚN
Hola, ¿hoy quiero ayudarte con algo que todos sufrimos alguna vez y que influye en nuestro día a día cuando lo padecemos ¿ quieres saber de qué se trata y minimizar sus efectos.
Sigue leyendo y los consejos que te doy para prevenir y reponerte rápidamente del famoso CATARRO COMÚN

¿Qué son los catarros? ¿Cómo prevenirlos y cómo reponernos?
El catarro es una infección viral causada principalmente por el rinovirus, una afección benigna y sin complicaciones, salvo en casos concretos (personas asmáticas, con bronquitis crónicas etc…) en estos casos consultaremos al médico.
«Los síntomas aparecen progresivamente: estornudos, rinitis, dolor de garganta, dolor de oídos y raramente fiebre»
La rinitis es un trastorno que afecta a la mucosa nasal ocasionando secreción , picor, estornudos, obstrucción de las fosas nasales y falta de olfato.
¿Cómo puedes prevenirlo?
El contagio del catarro es de persona a persona, por lo que
«la mejor prevención es una buena Higiene»
Lavarse las manos a menudo, evitar estornudar frente a otras personas y utilizar pañuelos desechables son algunas de las medidas que podemos adoptar.
Podemos ayudar al sistema inmunitario mediante la ingesta de Vitamina C, ya sea natural (zumo de naranja, limón o kiwi) o sintética (preparados de vitamina C 1000 o acerola).
El uso de Vacunas es aconsejable en el caso de pacientes de riesgo, adultos mayores y personas con afecciones crónicas.
Tratamiento del catarro
Al ser una infección benigna, trataremos los síntomas con preparados que nos ayuden a reforzar el sistema inmune.
Própolis: Llamado también antibiótico natural, tiene acciones antimicrobianas debido a los flavonoides que contiene.
Equinacea: Contiene Alquilamidas que estimulan el sistema inmunitario.
Homeopatía: Oscillococcinum, Thymuline 9ch,
Además de beber mucha agua, utilizar suero fisiológico o agua de mar para limpiar la nariz, se recomienda también el uso de descongestivos nasales tópicos, vahos con eucalipto y antihistamínicos que alivian rápidamente los estornudos y el goteo nasal.
Muchos productos comercializados en farmacia alivian los síntomas del resfriado común, por ejemplo: FERVEX, BISOLGRIP FORTE, PROPALGINA PLUS etc.
Para eliminar el dolor de cabeza o la fiebre, Paracetamol o ibuprofeno.
Para aliviar la tos, Dextrometorfano, drosera compose , todos estos fármacos nos ayudan a disminuir el tiempo de curación del catarro.
Post catarro
Los efectos residuales de la afección, como la nariz irritada, los solventaremos aplicando localmente vaselina o rosa mosqueta, la hidratación de la zona es primordial. Tras un catarro es aconsejable tomar un buen complemento vitamínico para volver a dar el 100 %
Hasta la próxima…espero haberte ayudado a prevenir el catarro, y si ya lo sufres, a combatir sus síntomas.
Saludos a tod@s
Anna Baixench
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