Saps quina pasta de dents necessiten la teva dentadura i genives?

Llueix una boca sana i perfecta

Aquesta setmana vull parlar-te sobre els diferents dentifricis que hi ha actualment al mercat, cada un d’ells, destinat a un tipus de dents i genives, així com la importància d’acabar la cura dental amb una esbandida bucal.

Vols lluir un somriure perfecte?. Has de començar per rentar-te les dents amb una pasta adequada a les teves necessitats.

dentadura-perfecte

 

 

 

 

 

 

 

 

Anem a veure quins tipus de pasta hi han, i quina pot adaptar-se a la teva dentadura, segons les característiques i problemàtica (o no), de la teva boca.

Existeixen diferents tipus de pasta de dents, des de les més simples per a una correcta neteja dental, passant per la prevenció de la càries, per evitar la formació de placa bacteriana i de tosca, per a persones amb gingivitis i periodontitis, per prevenir la malaltia periodontal, amb acció de blanquejament, per eliminar la sensibilitat dental, si portes ortodòncia i, com no, per a l’ús infantil.

pasta-de-dents-infantil

 

 

 

 

 

 

 

A més d’un bon raspallat, és important que facis una bona esbandida bucal dues vegades al dia amb un col·lutori. T’ajudarà a mantenir unes dents i unes genives més sanes. A més, prevé i redueix la placa dental, una de les causes de l’aparició de problemes en les genives, reforça l’esmalt de les dents i proporciona un alè més fresc.
Igual que succeeix amb els dentifricis, també hi ha rentades bucals en funció de la problemàtica que presenti la teva salut bucal.

Afortunadament, sigui quin sigui el teu cas, hi ha una pasta de dents i un col·lutori especial per a tu.

col·lutori

 

 

 

 

 

Pastes Anti-càries

Aquest tipus de pastes tenen cert contingut de fluor en la seva fórmula i pot afegir-se a qualsevol tipus de pasta. Amb el fluor enfortim les dents disminuint el risc de patir càries dental, i remineralitzem els que han estat desgastats.

caries

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En aquest cas, et recomano la pasta de dents “Lacer Oros”
Lacer Oros prevé el sagnat de genives, la càries dental i té propietats antisèptiques i desensibilitzants que afavoreixen la reducció de la placa dental i la disminució de la sensibilitat dental. La seva completa formulació proporciona una protecció bucodental integral i preserva la salut de dents i genives. Per aconseguir una higiene dental perfecta, et recomano que després del raspallat, utilitzis un col·lutori.

lacer-oros

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pasta de dents blanquejadora

Les pastes per blanquejar les dents, no els blanquegen, sinó que utilitzen materials abrasius o químics per eliminar les taques superficials recents.

dents-blanques

 

Recorda que utilitzant la pasta blanquejadora, no passaràs d’una dentadura groguenca o amb taques, a tenir una dentadura perfectament blanca. Per a això hauries d’anar al teu dentista i sotmetre’t a un tractament blanquejador. Tot i això, si utilitzes aquest tipus de pasta i col·lutori, notaràs una millora en el color de les teves dents i evitaràs que es posin més grogues.

Personalment et recomano la pasta i el col·lutori Lacer Blanc

lacer-blanc

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pasta anti-tosca

Els seus ingredients actius comunament són pirofosfat o Citrat de zinc, aquesta pasta dental no aconsegueix eliminar la placa un cop s’ha endurit, però sí que prevé la seva acumulació i alenteix la seva transformació en tosca, ja que bloquegen els llocs receptors de les sals, responsables de aquest procés.

placa-dental-dents

 

 

 

 

Pasta Anti-Placa

Els ingredients característics d’aquest tipus de pasta de dents són el triclosan o el Citrat de zinc. Aquest tipus de pasta dental inhibeix l’acumulació de placa bacteriana i redueix els efectes tòxics de la toxina bacteriana que envolta el teixit dental, minimitzant el risc de patir càries i malalties periodontals.

Pasta desensibilitzadora

La sensibilitat dental sol ser el resultat d’una debilitació de l’esmalt o de l’exposició de les arrels per culpa de la recessió gingival. També es relaciona amb problemes com alguna fractura dentària, noves càries, recurrències de les mateixes o bruxisme. Aquest tipus de pasta ajuda a crear una barrera que bloqueja els agents irritants perquè no arribin els nervis.

Per dents sensibles, et recomano “Bexident dents sensibles”

bexident-dents-sensibles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

dents-sensibles

 

 

 

 

 

 

 

 

Primer bloquegen la resposta neuronal al dolor i segon obstrueixen el pas de dentina. Per a l’ús d’aquest tipus de pastes dentals és necessària la supervisió d’un odontòleg.

Pasta de dents per malalties periodontals

Aquestes pastes dentals ajuden a controlar la placa dental i prevenen la infecció dels teixits. Aquest tipus de dentifricis han de ser prescrits per l’odontòleg.

S’utilitzen davant l’existència de gingivitis o periodontitis (inflamació i sagnat de genives), per la seva acció antiinflamatòria i bactericida.

genives-sagnants

 

 

 

 

 

Pastes de dents homeopàtiques

També hi ha al mercat dentifricis homeopàtics. Amb Calèndula, Hamamelis, Plantatge, i Rave silvestre que alleugen genives adolorides i afavoreixen la circulació sanguínia.

Pastes de dents sense fluor

Aquest tipus de pasta de dents, és ideal si pateixes “Fluorosis dental”, una malaltia que produeix taques blanques a les dents, ratllades i fins i tot taques fosques en els casos més greus.

taques-dents

taques-dents2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pastes per ortodòncia

A l’hora de triar la pasta de dents per ortodòncia, cal considerar si la persona sotmesa a aquest tractament pot patir algunes malalties dentals. És el cas de l‘halitosi o mal alè (a causa de l’existència de restes d’aliments), la gingivitis, una major sensibilitat, la tosca i taques. Tot això a conseqüència de la dificultat de neteja sota dels aparells, etc.

Per tot això, el més adequat és utilitzar un dentifrici que estigui fabricat atenent a totes aquestes qüestions. S’aconsellen els que aporten agents bacteriostàtics, com és el cas de l’estany.

En els casos d’ortodòncia, et recomano utilitzar també un irrigador dental, al costat d’un raspall elèctric. El irrigador ajudarà a eliminar restes d’aliments i eliminació de bacteris.

irrigador-dental

 

 

 

 

 

Molts experts en salut dental asseguren que els millors raspalls de dents, en el cas de pacients amb ortodòncia, són els raspalls elèctrics recarregables. El capçal del raspall serà l’específic per a l’ortodòncia, que pugui adaptar-se a la forma dels brackets.

També és molt positiu que el raspall compti amb un sensor de pressió. D’aquesta manera, ens assegurarem de no exercir més força de la necessària. Amb els raspalls manuals pot produir-se la caiguda o despreniment dels brackets.

raspall-electric-ortodoncia

 

 

 

 

 

En aquest cas et recomano la pasta de dents i col·lutori Orto Lacer.

orto-lacer

 

 

 

 

 

 

 

Pasta de dents per a nens

Contenen fluor per protegir les dents de la càries dental, i són de sabors, com maduixa o taronja. Estan dissenyades per adequar-se a les necessitats específiques dels nens petits.

pasta-de-dents-nens

 

 

 

 

 

Altres consells que et seran de gran utilitat

A més d’utilitzar la pasta dentífrica que sigui més adequada per a tu, “és important tenir una bona tècnica de raspallat per poder arribar a netejar totes les cares de les dents”.
Has de raspallar totes les superfícies dentals suaument utilitzant moviments rotatoris durant dos o tres minuts.

Raspallar-te les dents 3 vegades al dia, sense oblidar-te de raspallar la llengua.

raspallarse-les-dents

 

 

 

 

 

 

 

Fins aquí els meus consells d’aquesta setmana. Espero haver-te ajudat. Si tens algun dubte, no dubtis en contactar amb mi a través del web o bé per WhatsApp.

whatsApp

 

Telèfon. 00376 630 008

 

 

Salutacions a tots

Anna Baixench

AnnaBaixench

Que esperes del 2018? Propòsits pel nou any

Propòsits pel Nou ANY, ¿t’apuntes?

 

El 2017 ha arribat a la seva fi, i com cada any és el moment de fer balanç dels últims 365 dies. Amb les seves coses bones i les seves coses no tan bones.

any-nou-proposits

Reflexionar i intentar millorar aquelles àrees de la nostra vida que creiem poden anar millor amb una miqueta d’esforç per la nostra part. Perquè saps una cosa, NOMÉS DEPÈN DE TU, SI, de TU. La teva tenacitat, disciplina i força, poden marcar la diferència aquest 2018.

Si m’ho permets, m’agradaria fer-te un resum, sobre els propòsits que més poden beneficiar-te, encara que indiscutiblement és un tema molt personal al que només tu donaràs forma i contingut.

Comencem …

LLISTA DE PROPÒSITS PEL 2018

1.- Un clàssic: Cuidar-te més.

Aquest és un clàssic que any rere any es repeteix, i potser per a moltes persones, dels més difícils de dur a terme.

Practicar esport, menjar més sa o deixar de fumar, es troben entre els propòsits més desitjats per tots. I, saps una cosa ?, AQUEST pot ser el teu any. Si, perquè com ja t’he dit  abans, només depèn de tu, de ningú més. Tvisa-sana-propositsU controles la teva vida. Al principi hauràs de tenir més disciplina, però quan passin unes setmanes, els teus hàbits començaran a canviar i poc a poc, un estil de vida sa formarà part de tu, amb tot el que això comporta. Sentir-se millor, sentir-se realitzat i gaudir de millor salut . Psicològicament et sentiràs més fort@ i satisfet@ amb tu mateix@.

 

2.- Una assignatura pendent, “els idiomes”

Un dels propòsits que arrosseguem any rere any és aprendre o perfeccionar anglès o qualsevol altre idioma.

L’absència de força de voluntat fa que ho deixem a mitges o que ni tan sols comencem.

“Novament et diré QUE NOMÉS DEPÈN DE TU”

Si és el que realment vols, ves a per això, no desisteixis, però primer de tot, has de tenir molt clar si vols o necessites aprendre-ho. Si és així, que RES et freni. Demostra’t a tu mateix del que ets capaç.

idiomes-proposits-nou-any

 

 

 

 

3.- Un propòsit de plaer; viatjar més.

Sol ser, encara que no de tots, un propòsit amb molt reclam. Finalment, quan arriba desembre, descobrim que no hem realitzat aquell viatge amb el qual somniàvem, o no hem visitat tants llocs com pensàvem al gener.

Saps? viatjar no té per què ser car, pots triar una escapada que s’adapti a tu, a la teva situació econòmica. També pots optar per anar estalviant una miqueta cada mes, o bé per estar al corrent de les ofertes d’última hora. Si realment viatjar és el teu somni, NO desisteixis, no renunciïs a ell.

“Comença a planificar on pots i vols anar”

Mira preus, compara (actualment hi ha una gran quantitat d’agències en línia que busquen els millors preus), estalvia si cal i DONA’T EL CAPRICI que tan et mereixes.

VIATJAR-PROPOSITS-NOU-ANY

 

 

 

 

 

 

 

 

4.- Una mica d’autocrítica i corregir errors

Si ets despistat/da, tens gelosia, impulsivitat, mandra, o ets desorganitzat/da etc… ,en resum, petits defectes que tots tenim però que ens dificulten una mica el nostre dia a dia, aquest és el moment que

“treballis sobre tu mateix i intentis superar i controlar  part d’aquell petit defecte que tant t’incomoda”

T’asseguro que amb tenacitat i força de voluntat, pots controlar i millorar aquells aspectes de la teva personalitat que no acaben d’agradar i que et causen algun que altre petit problema. TU POTS, NOMÉS DEPÈN DE TU.

proposits

 

 

 

 

Bé, no vull atabalar-te més, que imagino tens un munt de projectes, idees i NOUS PROPÒSITS per aquest 2018. Et desitjo molt èxit amb ells.

Recorda ” DEPÈN DE TU”, si tu vols POTS.

FELIÇ ANY A TOTS!

Anna Baixench

 

 

CONSELLS PER AFRONTAR AMB ÈXIT “LA TORNADA A L’ESCOLA”.

La tornada a l’escola, fem-la més fàcil per als nostres fills i filles

Fa escassos dies que els nostres petits han tornat a l’escola, reprenent les seves classes i la seva rutina diària. Com cada any, la tornada a l’escola, és emocionant per a ells. Es retroben amb els seus amics, curs nou, llibres nous, divertir-se i APRENDRE. Tota la família torna al seu ordre diari després de les vacances, però per afrontar el retorn a la rutina de la millor manera possible has de preparar-te bé.

tornada-al-cole

 

M’agradaria compartir amb tu la meva experiència com a mare i com a professional. Espero que et sigui de gran ajuda.

 

Som-hi ….

consells-tornada-al.cole

 

 

 

 

A hores d’ara, has d’estar ja amb les activitats extraescolars planificades o bé encara estàs planificant horaris i acabant d’organitzar els últims detalls.

Perquè el teu petit torni a les seves rutines diàries de la millor manera, has de programar bé les hores per activitats, per a jocs i per a estudi. És important que el teu fill sàpiga en cada moment el que li toca. D’aquesta manera, se sentirà més segur @.

Quina importància té en els nens adquirir hàbits i rutines?

La rutina, és un costum personal que no permet modificació; per exemple, penjar la bata a la perxa abans de sortir de classe, rentar-se les dents etc.

L’hàbit, és un mecanisme estable que crea destreses i que podem fer servir per a diferents situacions. Són costums, actituds, formes de conducta o comportaments que comporten pautes de conducta i aprenentatge.

L’hàbit ben adquirit permet fer front als esdeveniments quotidians de forma positiva, generant satisfacció i autoconfiança.

Els hàbits i les rutines aporten un mecanisme de constància i regularitat i, per això, són importantíssims tant per a la vida familiar com l’escolar.

autoestima.tornada-al-cole

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“Perquè un nen se senti segur ha d’adquirir hàbits”

Ells no coneixen l’ordre de les coses, de manera que els adults hem d’ensenyar a organitzar la seva vida mitjançant horaris estables associats a les seves rutines (activitats que es fan tots els dies de la mateixa manera).

Que el teu fill adquireixi hàbits i rutines farà que el seu món intern sigui predictible i, per tant, segur (confiança i tranquil·litat).

Tingues en compte que la rutina diària és per als nens el que les parets són per a una casa. Els dóna seguretat i enforteix la seva autoestima i confiança.

Un altre dels temes importants és “la seva alimentació”

La salut i el benestar del teu fill @ depèn en gran mesura de la seva alimentació, de manera que és importantíssim que se’ls inculqui la idea que amb l’alimentació NO ES JUGA i que la seva salut depèn en gran mesura d’això.

Lucía Bultó, nutricionista i autora del llibre “Els consells de Nutrinanny”, ha elaborat un decàleg que recull els principis bàsics en l’alimentació d’un nen, així com que realitzi activitats físiques regularment. Anem a veure’ls …

1.- Fruites i verdures diàriament, si pot ser de temporada.

2.- Tres o quatre racions de productes lactis al dia. Serveixen per assegurar el calci que els ossos, en ple desenvolupament, necessiten.

3.- Utilitza oli d’oliva.

4.- Dues preses de proteïnes al dia: Dues preses moderades de peix, carn, ous o pernil són suficients.
5.- Hidrats de carboni integrals. El pa, l’arròs, la pasta, les patates, els llegums i els cereals li aportaran al teu fill els hidrats de carboni que el seu organisme necessita. Si a més són integrals, li aportaràs fibres i augmentaràs la seva ingesta de vitamines i minerals.
6.- Una bona hidratació. Per beure, sempre AIGUA. Els refrescs de manera puntual.
7.- Alimentació variada. Programa una alimentació que inclogui aliments de tots els grups, Tots els aliments són bons, l’important és l’equilibri entre ells.
8.- Predica amb l’exemple. Cuida la teva alimentació i el teu fill et imitarà.

“Pensa que en els fills té més impacte del que ens veuen fer a nosaltres que el que els diem”

família-dinant

La importància d’una bona salut visual en el teu fill

Has de saber, que No és el mateix “veure bé” que tenir una “bona visió”.
La visió és molt més que la vista, implica entendre per poder aprendre.

Mentre que el concepte de “vista” s’utilitza per designar l’agudesa visual, la “visió” és la capacitat que té l’ésser humà per processar la informació de l’entorn, obtenir un significat i comprendre el que es veu a través dels ulls, i està totalment lligada a l’aprenentatge en la infància.

visió-tornada-al-cole

Quan el nen no posseeix una correcta visió, la capacitat de realitzar activitats tan essencials en el seu desenvolupament com llegir, estudiar, atendre o comprendre es veurà limitada i tot amb una acceptable agudesa visual.

Això podria derivar en un evident fracàs escolar sense que estigui motivat per un desinterès del teu fill pels estudis, sinó perquè hi ha alguna anomalia en la visió.
Per això, comptar amb l’adequat assessorament que proporciona un professional de la visió, com és l’òptic-optometrista, és fonamental per detectar alguna anomalia visual que impedeixi el correcte desenvolupament dels infants.

És recomanable que li facis al teu fill una revisió visual un cop l’any.

revisions-visuals-un-cop-a-l'any

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I per finalitzar, no podem oblidar-nos de mantenir a ratlla “ELS POLLS”

Amb la tornada a l’escola també tornen els indesitjables bitxets a poblar els caps dels nostres petits. Vaig a donar-te alguns consells per prevenir-los abans que apareguin.
Quan el nen comença a gratar-se el cap desesperadament és que ja s’han instal·lat. En aquest cas, cal aplicar un tractament per llevar-los i eliminar les llémenes. Però per evitar aquesta situació, seguirem una sèrie de pautes que ens ajudaran

polls

 

 

 

 

 

 

1.- Que el teu fill no comparteixi amb els seus companys raspall, pinta, gomes de cabell, així com tampoc gorres, gorres, mocadors ni qualsevol objecte que s’usi al cap.
2.- En el cas de les nenes és millor portar els cabells recollits, ja que el contagi es produeix en ajuntar dos caps. El poll no salta d’un cap a una altra, camina, i en ajuntar dues cabelleres amb pèl solt passa d’una a una altra, de manera que portar els cabells lligat fa que el contagi sigui menor.
3.- Si el teu fill fa piscina, explica-li que no ha d’usar tovalloles ni objectes dels seus companys. Cal ensenyar-li que hi ha certs articles personals que NO es comparteixen.
4.- Hi ha productes per prevenir el contagi de polls, com locions i xampús amb repel·lents.
5.- I finalment, la millor prevenció és passar diàriament la llemenera després de la dutxa, amb els cabells mullat. Si la passem diàriament, podrem detectar el problema des de l’inici evitant que vagi a més.

Personalment et recomano el producte Apaisly: És una línia experta en les agressions de la pell. Entre elles trobaràs una específica per eradicar els polls.

Apaisly-polls

 

 

 

 

Espero que tots aquests consells et siguin de gran utilitat …

Salutacions a tots

Anna Baixench