Depura el teu organisme de toxines de manera natural amb una dieta “detox”

Senzills consells per depurar el teu organisme de toxines de manera natural. “Dieta Detox”

En primer lloc, vull explicar-te que significa realitzar un pla “Detox”.

És netejar el teu organisme a través d’una alimentació sana i equilibrada que ajuda a eliminar les toxines. Aquestes, poden entrar al nostre organisme a través de l’aire, aliments, aigua o pell.

netejar-cos-detoxRealitzant un pla de desintoxicació ajudem a que els nostres òrgans treballin millor. Es tracta d’ajudar-los a la depuració que ells mateixos realitzen cada dia.

“Ajuda al teu cos a eliminar toxines i mantenir un estil de vida saludable”

Quins efectes té l’acumulació de toxines en l’organisme?

L’acumulació de toxines té molts efectes negatius per a l’organisme; des de mals de cap, cansament, falta d’energia, baixada de defenses, i fins i tot, poden ser els precursors d’afeccions més greus.

toxines

 

 

 

 

 

 

 

 

Com podem ajudar el nostre organisme a que pugui eliminar totes les toxines?

1.-En primer lloc, deixant d’ingerir toxines mitjançant una dieta detox (lliure de toxines).
2.-Reforçant amb vitamines i enzims els processos naturals de desintoxicació.

3.-Fent un descans als nostres òrgans, per exemple evitant les digestions pesades, perquè puguin dedicar-se eficientment a l’eliminació de les toxines del nostre cos.

4.-Evitant aliments que ens causen certes intoleràncies.

5.-Els sucs desintoxicants són una manera senzilla i lleugera de dur a terme totes elles, perquè no contenen toxines, estan carregats de vitamines i enzims, i en ser líquids es digereixen molt ràpid.

Ara t’explicaré amb més  profunditat alguns dels punts esmentats anteriorment.

1.- Dietes detox, lliures de toxines.

La base d’una dieta detox es troba en el consum de fruites i vegetals. Generalment en sucs i preparats, al costat de la ingesta d’una gran quantitat d’altres líquids (aigua, infusions…). Aquests són els principals aliments indicats durant una dieta d’aquestes característiques:

1.-Cereals: Civada.
2.-Fruits secs: especialment cacauets, ametlles i nous.
3.-Fruites: Taronges, alvocats, nabius, kiwi, plàtan, maduixes.
4.-Vegetals: Soja, carxofes, espàrrecs, brots de bambú, albergínia, bròquil, cols de Brusselles, all, ceba, col arrissada, julivert, espinacs, tomàquets, enciam, ruca, pastanaga, coliflor, api.
5.-Llegums: Llenties, cigrons, mongetes.

menjars-saludables-detox

 

 

 

 

 

 

 

 

2.- Reforçar amb vitamines i enzims els processos naturals de desintoxicació.

Consumeix fruites i verdures crucíferes.

Aquests grups alimentaris ajuden a produir més enzims desintoxicants. Per exemple, el bròquil conté sulforafano, que augmenta els enzims de desintoxicació i ajuda a prevenir el càncer i l’envelliment prematur. Altres aliments desintoxicants que has d’incorporar a la teva dieta són:

1.-Nabius, gerds, pomes
2.-Papaia, carxofes, bledes
3.-Remolatxa, espinacs, tomàquet
4.-Raïm, api, espàrrecs
5.-Llimona i créixens

detox

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.- Sucs desintoxicants

Sucs que et recomano si fas una dieta “Detox”.

1.-Suc de taronja, imprescindible i bàsic. Si se li pot afegir mitja llimona molt millor.
2.-Suc de nabius i fruits vermells.
3.-Batut de pinya i gingebre, fet amb pinya natural.
4.-Batut verd, fet amb api, espinacs, poma, mitja llimona espremuda i aigua (en cas que quedi molt dens).
5.-Batut taronja, amb carbassa, aranja, taronja i mango.
6.-Batut de bròquil, amb bròquil natural, pastanaga, api i aigua (en cas que quedi molt dens).
7.-Batut de fruits: llet d’ametlla, nous i i cacauet.
8.-Batut de cogombre, llimona i menta.

 

sucs-detox

 

 

 

 

 

 

 

Si no disposes de temps, i vols eliminar toxines, de manera fàcil, ràpida i sense complicacions, en la meva farmàcia pots trobar productes “Detox” per desintoxicar d’una manera fàcil i còmoda.

Et recomano “Pure detox Matcha”

D’origen ecològic: tots els seus ingredients procedeixen de l’agricultura ecològica.

Renova el teu organisme en només 14 dies!

El matcha és el te verd en el seu estat més pur. No és processat com altres tes, el que fa que puguis consumir el 100% de tots els seus nutrients, proporcionant-te els seus múltiples efectes beneficiosos per a la salut. La acerola és una fruita font de Vitamina C, que contribueix a la protecció de les cèl·lules enfront del dany oxidatiu.

A més, Purdetox Matcha inclou un pràctic got on podràs elaborar la teva pròpia beguda.

És 100% apte per a vegans: no conté cap ingredient d’origen animal, pel que és apte per seguir una alimentació vegana.

Conté 14 pràctics estics: còmode format per un pla de 14 dies, eficaç, saludable i pràctic gràcies al seu format en estics mono-dosi.

“Ideal si vols una ajuda per afavorir l’acció detoxificant i depurativa del teu organisme”.

puredetox-matcha

 

 

 

 

Espero haver-te ajudat, i orientat.

“No t’ho pensis i desintoxica el teu organisme. El notaràs i ho notaran”.

Salutacions a tots i totes!

Anna Baixench

Deixa un comentari