LA LACTÀNCIA, UN MOMENT ÚNIC I ÍNTIM AMB EL TEU NADÓ

Tot el que hauries de saber sobre la lactància

Aquesta setmana vull compartir amb tu, un dels temes més emocionants i meravellosos que una mare pot viure “la lactància”, on es produeix una connexió mare / fill indescriptible.

lactància

Només néixer el teu nadó, la lactància-materna és el millor aliment que pots donar-li, ja que té innombrables beneficis per a la salut del nadó.

Vull aportar el meu granet de sorra, i informar-te sobre tot el relacionat amb la lactància. Pautes durant les primeres setmanes, com pots saber si el teu fill ha menjat suficient, quins aliments donen mal gust a la llet, així com senzills consells per produir més llet entre d’altres.

Som-hi…

Quins beneficis té la lactància per al nadó?

La llet materna posseeix tot el que el nen necessita durant els 6 primers mesos de vida, afavorint el seu creixement, maduració i salut.

Molts dels components de la teva llet s’encarreguen de protegir el nadó mentre el seu sistema immunitari acaba de desenvolupar-se, protegint de malalties com refredats, pneumònia, diarrees, otitis etcètera.

Aquests són els beneficis per al teu fill, però, en què et beneficia a tu ?.

T’ajudarà a recuperar-te més ràpid del pes guanyat durant l’embaràs, i disminueix la possibilitat d’anèmia després del part. També tindràs menys risc de patir depressió postpart o hipertensió.

Malalties com l’osteoporosi i els càncers de mama i ovari són menys freqüents entre aquelles dones que han alletat els seus fills.

Com donar el pit

És habitual trobar-se al principi amb algunes dificultats a l’hora de donar el pit, sobretot si ets mare primerenca. Et recomano que no caiguis en el desànim, ja que ens ha passat a gairebé totes i és habitual. Únicament necessites pràctica i trobar la millor postura per a tu i el teu nadó.

Has de saber que donar el pit et portarà de 7 a 40 minuts més o menys. Així que t’aconsello que trobis un lloc en el qual et sentis més relaxada i puguis adoptar una postura més còmoda per als dos.

Et donaré uns senzills trucs que poden ajudar-te

No comencis fins que no hagis trobat la millor postura per al teu fill i per a tu.
Acosta’l al teu pit però sense forçar-lo.
Frega la seva galta amb el mugró o amb el dit, el seu instint farà que giri la cara buscant-ho.
Si sents dolor quan el teu nadó comenci a succionar, interromp la presa posant un dit entre la seva boca i el mugró i torna-ho una mica més tard.

lactància

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quantes preses de llet donar al teu nadó i quan donar-li el pit

És important donar el pit al bebè el més aviat possible després del part, si pot ser dins de la primera hora després d’haver nascut. Veuràs que la primera vegada que li donis el pit surt un líquid groguenc anomenat “calostre”. No et preocupis, conté tot el que necessita el teu bebè.

calostre-lactància

calostre-lactància

 

 

 

 

 

 

Un cop dit això, et diré que el temps necessari per a cada presa és diferent per a cada nadó i per a cada mare. Tant el nombre de preses diàries com la durada d’aquestes, és molt variable, de manera que no hi ha regles fixes. T’aconsello oferir el pit a demanda teu fill.

També has de tenir en compte, que la composició de la llet no és la mateixa al principi de la presa que al final. La del principi és més aigualida, tot i que conté la major part de proteïnes i sucres. Mentre que la llet del final és menys abundant, però el contingut de greixos i vitamines és més gran.

composicio-llet-materna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et recomano que permetis al teu fill que acabi amb un pit abans de començar amb l’altre, ja que és important que es buidin completament.

Com saber si el teu bebè està prenent la quantitat de llet que necessita?

Per a això, assegura’t que el teu fill …

1.- Augmenta entre 100-200 grams a la setmana.

2.- Moja de 5 a 8 bolquers al dia.

3.- Menja cada dues o tres hores i fa un total de 8-12 mamades al dia.

4.- El seu aspecte és saludable i està actiu.

5.- Comprova durant la mamada que hi ha llet a la comissura dels llavis del nadó.

pes-nado-lactància

 

 

 

 

Com produir més llet materna

És freqüent que les mares pensin que no produeixen llet suficient per satisfer les exigències del seu nadó. En principi, segons els especialistes, les insuficiències reals en producció de llet són poques, i la preocupació de les mares no té fonament.

En el cas que SÍ tinguis poca llet, vaig a explicar-te les possibles causes:

1.- Manca d’estimulació del pit. És a dir, si no dones el pit de forma freqüent per dolor als mugrons, estrès o altres causes, la producció de llet disminueix. Pensa que com més succioni teu nadó més llet produiràs

2.- Pot passar, que el teu nadó no s’agafi bé al pit tot i tenir la quantitat de llet necessària. En aquest cas, per a millorar l’alimentació del teu fill, només cal que aconsegueixis que s’agafi bé.

Què pots fer si produeixes menys llet de la que el teu nadó necessita?

1.- Estimula el pit mitjançant la succió del petit o la utilització de tirallet

treure-llet-del-pit
chicco

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.- Busca la millor posició per donar el pit, i quan el teu nadó succioni, comprimeix el pit amb les mans per augmentar el flux de llet.

3.-Alimenta al teu nadó a demanda, quan ell vulgui i el temps que vulgui. Dóna-li només llet materna i segueix una dieta equilibrada.

4.- En el cas que calgués donar al petit un complement, et recomiedo el sistema de nutrició suplementària (consulta-amb el seu pediatre). D’aquesta manera el teu nadó rebrà l’aliment que necessita sense haver de fer servir biberó, i la succió del mugró estimularà la producció de llet.

5.- També pots recórrer a algunes plantes medicinals que estimulen la producció de llet. Les llavors de sèsam són les més recomanades. El llevat de cervesa també t’ajudarà a augmentar la producció de llet.

llevat-de-cervessa

 

llevat-de-cervesallevat-cervessa-per-la-lactància

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.- En cas que aplicant aquests consells continues produint poca quantitat de llet, consulta amb el teu metge.

Quins aliments donen mal gust a la llet?

Com et comentava al principi del post, hi ha alguns aliments que donen un gust particular a la llet. Alguns d’ells són:

L’all, la ceba i el porro
la col
la carxofa
el pebrot
els espàrrecs
l’api
Les espècies picants i condiments forts
En cas que durant l’embaràs hagis consumit de forma habitual algun d’aquests aliments, el nadó s’haurà anat acostumant a ells a través del líquid amniòtic per la qual cosa hi haurà desenvolupat els enzims necessàries per digerir-los.

Què fer en cas que et apareguin esquerdes en els mugrons

Les esquerdes són ferides que apareixen durant la lactància i que fa que aquesta sigui molt dolorosa. Solen aparèixer quan la succió del nadó no és adequada. La col·locació de la boca del petit o la posició del nadó en succionar són algunes de les causes.

En primer lloc t’aconsello que el teu nadó aprengui a succionar adequadament. Et dono alguns consells que poden ser de gran utilitat.

  • Introdueix bé tota l’aurèola del pit a la boca del teu fill, ja que si no és així, el frec de la llengua i les genives del nadó amb el teu mugró afavoriran l’aparició de les esquerdes.
  • Des del primer moment que notis dolor, intenta corregir la posició del nadó i aplicar el consell anterior.
  • El cos del petit ha d’estar dirigit al teu, és a dir, panxa contra panxa, tu no has d’inclinar-te.
  • Les galtes del nadó han de inflar-se en empassar la llet, sense que ens sentis soroll de succió.
  • Si les esquerdes apareixen, et recomano que tinguis el pit descobert tot el que puguis i que evitis els sostenidors.
  • El millor remei per les esquerdes és la mateixa llet materna, ja que té propietats antibacterianes. N’hi haurà prou amb què t’apliquis unes gotes un cop finalitzada la presa.
  • També t’aconsello, que t’apliquis una crema especial per tractar les esquerdes: Trofolastin i Medela

trofolastin-alletamentcrema-mugrons

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Deixa un comentari