QUINA CREMA SOLAR ÉS MILLOR PER A MI?

Que he de saber per escollir bé la crema solar

En primer lloc t’explicaré que passa a la nostra pell quan ens exposem als rajos UV (raigs ultraviolats) i IR (raigs infrarojos) i com ens afecten.

Com ja sabràs, el sol irradia raigs UV (UVA, UVB) i raigs infrarojos (IR). Els raigs IR ens proporcionen una sensació de benestar i de calor quan estem exposats al sol, a la vegada que arriben a les capes més profundes de la pell accelerant l’envelliment cutani. Els protectors solars ens protegeixen dels raigs UVA i UVB, però i els  IR?

Com et comentava anteriorment la sensació de calor i benestar és produïda pels IR, sent també els responsables de les insolacions i cops de calor, molt perillosos pels nadons, nens i persones grans.

bebe crema solar

nen crema solarpersona gran crema solar

 

Els IR també són responsables de l’envelliment cutani de la pell. Tenen una major longitud d’ona que els rajos UVA i UVB, en consequència arriben a les capes més profundes de la pell causant la pèrdua de fermesa i elasticitat.

raigs solars

D’altra banda, tenim els raigs UVA i UVB. Els UVA bronzegen immediatament però amb poca durabilitat. Penetren fins  les capes més profundes de la dermis on generen radicals lliures, els quals provoquen alteracions cel·lulars causant un envelliment prematur de la pell (arrugues, taques i manca d’elasticitat).

taques pel sol

Els raigs UVB tenen una mica més d’energia que els UVA, i poden fer mal directament l’ADN de les cèl·lules de la pell, sent els principals responsables de les cremades a la pell. També es creu que són els causants de la majoria dels càncers de pell.

Informació que has de conèixer sobre els raigs UV

• Els raigs UV són més potents entre les 11 a.m. i 4 p.m. Hores en què hauries de tenir especial cura amb el sol i no deixar d’aplicar-te la crema cada dues hores.
• Són més potents durant els mesos de primavera i estiu.
• Més raigs UV arriben a terra en elevacions més altes. Així que si estàs en zones de muntanya amb altitud elevada has de tenir especial cura amb el sol.
• És important saber que els raigs UV poden travessar els núvols, fins i tot en un dia ennuvolat, de manera que encara  que el cel no estigui clar hauries d’aplicar-te la crema cada dues hores.
• Reflexe en les superfícies: els raigs UV poden rebotar en superfícies com l’aigua, la sorra, la neu, el paviment, o l’herba, el que porta a un augment en l’exposició als raigs UV.
Les persones que passen molt de temps a la intempèrie per motius de treball o recreatius, sense protegir-se amb roba i loció anti solar augmenten el risc de patir càncer de pell, així que si és el teu cas, si us plau, protegeix-te bé del sol i no deixis d’aplicar-te crema solar cada dues hores.
El càncer de pell és una de les conseqüències de molta exposició al sol, però també hi ha altres efectes. L’exposició prolongada pot causar envelliment prematur de la pell, arrugues, pèrdua de l’elasticitat, taques fosques (pigues, algunes vegades anomenades “taques d’envelliment” o “taques del fetge” i canvis precancerosos de la pell (tal com àrees aspres, seques i escamoses anomenades queratosis actínica).

cancer de pell

Com podem evitar els seus danys?

Normalment, els filtres utilitzats en els protectors solars ajuden a protegir-nos contra els efectes de les radiacions ultraviolades A i B, però NO protegeixen contra els infrarojos. Pots trobar algunes marques que han afegit als seus protectors solars antioxidants per evitar els danys causats per aquesta radiació (Avène, …). Altres marques recomanen utilitzar antioxidant tòpic combinat amb un protector per evitar els danys dels IR. 

La crema de Heliocare 360 ​​és una de les cremes amb protecció per als rajos infrarojos.

crema amb proteccio rajos infrarojos

Filtres solars

Hi ha tres tipus de filtres solars, Orgànics o químics, físics i naturals

1.-Filtres orgànics o químics
En el cas de les cremes solars, la paraula orgànic i químic és el mateix.
Les cremes orgàniques o químiques són les que venen la majoria de marques que podem trobar al supermercat i en farmacies. Aquestes  funcionen gràcies a una reacció a la pell provocada per la radiació solar ultraviolada, transformant-la en una radiació innòcua per a la pell.
El problema d’aquestes cremes és que és absorbida per la pell i els seus components poden produir radicals lliures, de manera que potser ens estiguem protegint dels radicals lliures del sol posant-nos cremes que els generen.
Els ingredients més perillosos són:
Methyl-benzylidene Camphor (4-MBC), benzophenone-3 (Bp-3), octyl-dimethyl-PABA (OD-PABA), diethyl Phthalate homosalate (HMS), octyl-methoxycinnamate (OMC).

2.-Filtres físics.

Els filtres físics o minerals han guanyat popularitat últimament perquè s’han venut com l‘opció més innòcua per a la pell, en contraposició a les cremes químiques. Aquests són els protectors que coneixem comunament com a pantalla total, aquestes cremes blanquinoses que el que fan és actuar com una pantalla que reflecteix els raigs del sol evitant que passin.
En no dependre de cap reacció química, des del moment en què ens posem la crema estem protegits.

 

nen crema solar 2

Els seus compostos principals són l’òxid de titani i zinc, que són fluorescents i d’aquí que facin un efecte rebot. L’inconvenient és que aquests òxids són utilitzats en forma de nanopartícules, per la qual cosa no se sap amb certesa si penetren o no a la pell.
Un INFORME DE LA COMISSIÓ EUROPEA basat en diversos estudis científics alerta de la perillositat de les nanopartícules de titani i zinc, en el cas de ser inhalades, per això es desaconsella totalment les cremes solars en esprai o pols. No obstant això, asseguren que, fins on les evidències científiques arriben, no hi ha constància que l’ús tòpic sigui perillós, per la petita quantitat d’aquests compostos.

3.-FILTRES NATURALS

La tendència en cosmètica natural és realitzar cremes de protecció solar amb productes naturals ecològics, com les llavors de sèsam, oli de jojoba, mantega de karité, etc. que tenen la propietat de protegir-nos del sol de forma natural. No obstant això, aquesta protecció és feble, de manera que totes aquestes cremes combinen (i han de combinar) els productes naturals amb protecció física o mineral, de manera que entre els seus ingredients es troben el diòxid de titani o de zinc, només un d’ells, i no com a ingredient principal.

A més, si són cremes realment naturals o bio, no contindran ni parabens, ni colorants, ni emulgents (els temuts PEG), ni derivats del petroli, etc.
Pel que, tot i que encara estem possiblement exposant-nos a substàncies nocives per contenir òxid de zinc o titani, ho fem en menys grau, i pitjor encara seria no protegir-se de cap manera dels raigs del sol.

 

FOTOTIP DE LA PELL

Pell/cabell Facto de Protecció Solar Bronzejat

 

I blanc llet  ,   Pelroig amb peques 50+ res
II molt clara, ulls clars 50+ lleuger
III blanca, ulls foscos 50+,30 ++
IV mate, ulls foscos 30 +++
V morena, mestís 20 ++++
VI                negres 20 +++++

Tipus I = pell intolerants al sol
Tipus II i III = pell clara i sensible
Tipus IV = pell mat

 

BEBÉ

Per als nadons i els més petits aconsello les cremes amb filtres minerals i sense perfum, ja que no provoquen al·lèrgies. El fet de posar-los crema, no eximeix de protegir-los amb gorra / amb visera, samarreta i ulleres solars, evitant exposar-los al sol de les 11 a les 16.

BEBE CREMA SOL

CADA QUAN TEMPS CAL POSAR-TE CREMA

Hem de recordar que la pell guarda memòria i tot el que avui no la cuidem ens resultarà o traurà el cap més tard amb el pas del temps. Un de cada tres càncers que es produeixen en l’actualitat és un càncer de pell, i molts casos d’aquests càncers de pell es deuen a una protecció inadequada davant la radiació que emeten els raigs del sol.
Hem de tenir en compte que el protector solar un cap ans el apliquem triga uns 20 minuts en començar a fer efecte.
A l’hora de triar el protector solar hem de tenir en compte escollir-ne un amb protector solar específic per a la cara i un altre per a la resta del cos.
Hem d’aplicar-nos el protector solar mitja hora abans d’exposar-nos al sol, així anem donant temps a la pell perquè vagi absorbint el protector.
El protector solar té un efecte de protecció, un cop posat de 2 hores, per la qual cosa necessitem tornar a aplicar-nos en de nou encara que ens diguin que és resistent a l’aigua.
Les zones més sensibles al sol són; cara, coll, cuir cabellut, orelles, escot, espatlles i peus.

PODEM REUTILITZAR LES CREMES DE L’ANY ANTERIOR?

No és recomanable utilitzar fotoprotectors oberts d’un any per a l’altre, ja que durant l’estiu, s’exposen a condicions ambientals extremes (a la platja, cotxe, etc…), aconseguint temperatures que no permeten garantir la capacitat de protecció i estabilitat del producte. El resultat és que el factor de protecció solar (FPS) real, d’un any per a l’altre, no correspondrà a l’indicat en l’envàs del producte. En qualsevol cas, s’ha de consultar el període d’utilització recomanat després de la seva obertura (PAO), que figura en el dibuix en forma de pot obert, tot i així t’informo que si la crema està ben conservada i tancada pot durar de 2 a 3 anys. En el cas que no sigui estable, és a dir que no estigui ben conservada, hagi estat exposada a temperatures altes successivament etc… és millor canviar-la cada any.

crema solar
Pots saber si la crema està en bon estat observant la seva textura i olor. Si la crema no és homogènia i té grumolls o fa olor ranci millor canviar-la.

TEXTURA

La textura no importa a l’hora de protegir, un oli protegeix de la mateixa manera que una crema. Triarem segons el nostre gust.

Jo aconsello una crema per a la cara, llet esprai o loció per al cos i un estic per a la zones sensibles com llavis, cicatrius …
Avui dia hi ha múltiples textures al mercat que ens ajuden i ens posen més fàcil l’ús de la protecció solar, a continuació us parlarem d’algunes d’elles:
Textura Gel: Aquesta és ideal per a gent que practica esports a l’aire lliure, també per a zones piloses ja que permet una rapidíssima absorció.
Textura Fluida: Aquest tipus de textura és de fàcil absorció, per a pells grasses i mixtes és excel·lent, dins d’aquesta gamma podem trobar també amb color, ideal per substituir el maquillatge.
Textura Gel-Crema: Aquesta textura és hidratant i de ràpida absorció, per a pells mixtes és genial, a més podem comptar amb gel crema de color.
Textura Crema: Són les més utilitzades en pells molt seques, aporten una hidratació òptima durant tot el dia, també hi ha cremes acolorides.
Per descomptat per al cos també hi ha diferents textures, loció, gel, i esprai tant transparents com textures més hidratants.

Algunes de les cremes que jo et recomanaria són:

heliocare crema solar

isdin crema solar

vichy crema solar

heliocare 360 crema solar
I ara que ja coneixes les diferents textures, Quina és la que més s’adapta a les teves necessitats? Recorda, la pell té memòria i si no la protegeixes i cuides amb el pas del temps notaràs els efectes adversos de l’exposició solar. Posa’t moren @ cuidant al mateix temps la teva pell.

Salutacions a tots i totes!!!

Anna Baixench

 

 

 

Deixa un comentari